|
| נמצאו 4 תוצאות, מוצג דף מתוך 1. |
אירוביקה מהי
המילה "אירוביקה" (בעברית - אווירניות) נגזרת מן המילה "אירו"-אוויר הפעילות האירובית כוללת מגוון של תרגילים הממריצים את הלב ואת הריאות לפעילות מוגברת במשך פרק זמן המספיק כדי לחולל שינויים רצויים ומועילים בגוף.מאמר מרתק מתוך עיתון קופת חולים הכללית.
שפה: עברית | מצאת טעות ?
|
|
כושר גופני
באתר המשטרה הסבר על הכושר גופני ומרכיביו העיקריים שבהם: סיבולת לב/ריאה, סיבולת שרירים,יכולת אנ-אירובית, כוח, גמישות, זריזות, שיווי משקל.
שפה: עברית | מצאת טעות ?
|
|
|
|
